Osho Art terapija

————————————————————————————————————————–
‘When you are not aware, the result also doesn’t come out so well.
If you are in a hurry, you don’t see the process.
If your hand is tense, your mind is tense.
But if you are relaxed and aware, you experience each brushstroke as a meditation, a way of being here and now, in the present moment.’
ReAwakening of Art, Meera Hashimoto
————————————————————————————————————————–

Osho Art terapija na Sensa danu – proljeće 2016..

4d65ae02d30663732948ed1fafe7dcd115fff352_shadowbox   dbe599716f03eb35361384b57ee9f3bc1d4a8b95_shadowbox   a8c4cfc66df42a6ddcce6a95cf6e105fc60a3156_shadowbox

Sensa dan s ART TERAPIJOM u parku Maksimir – 6.9.2015… WP_20150906_15_44_52_Pro WP_20150906_16_24_26_Pro 11990480_10204879397960875_4967291319496535311_n WP_20150906_17_35_58_Pro WP_20150906_17_42_06_Pro WP_20150906_17_36_45_Pro WP_20150906_17_37_28_Pro 4ee8d3edc27db38eba8145fd0ec0e0e06c608fc7_shadowbox

Da li ste ikada do sada imali priliku likovno ili kreativno se izraziti, a da pri tom ne čujete vanjske (i unutarnje) glasove koji vam govore da se može i bolje, da niste dobro krenuli, završili, da je drugi rad bolji ili ljepši od vašeg? Ako imate želju izraziti sebe kroz slikanje i spremni ste ući u taj proces otvorenog srca i uma…na pravom ste mjestu 🙂

Ovdje ćete nanovo upoznati sebe i svoje skrivene talente jer svi nosimo sjeme kreativnosti, samo se trebamo osloboditi i slijediti unutrašnji impuls za stvaranjem. A, kada se kroz slikanje oslobodimo, onda se naša kreativnost oslobađa i u ostalim segmentima života. Granice ne postoje, a čak i one koje možda trenutno osjećamo u tom kreativno-meditativnom procesu prerastamo i time dovodimo naš život u sklad i ravnotežu.

OSHO ART TERAPIJA

Transformativne slikarsko-meditativne radionice s naglaskom na ples, meditaciju, opuštanje i prisutnost namijenjene su svima koji kroz slikanje i povezivanje s vlastitim tijelom te osvještavanjem obrazaca i emocija žele probuditi svoju iskonsku kreativnost te ostvariti osobni rast i razvoj. Na putu otkrivanja kreativnosti koja je povezana s pronalaženjem našeg unutarnjeg djeteta te sa spontanošću i senzibilnošću veliki naglasak stavlja se na tijelo, ples i pokret. Polaznike se potiče da osvijeste osjećaje te da ih prihvate, bez obzira kakvi oni bili. Svrha ovakvog pristupa svojevrsna je regresija u stanje prvobitne kreativnosti jer svi u sebi nosimo sjeme izvornog stvaralaštva i ono je jedinstveno za svaku osobu.

Za vrijeme trajanja radionica, sudionici prolaze kroz posebno prilagođene vježbe koje podržavaju osobni rast i razvoj. Ključ kreativnog izražavanja ovdje se temelji na nestajanju granica između unutarnjeg i vanjskog doživljaja, slikanju iz stanja nevinosti (poput djeteta) te dopuštanju spontanog izražavanja energije u sadašnjem trenutku, bez namjere ili cilja.

Ova vrsta rada ne zahtijeva slikarsko predznanje niti talent. Dovoljno je da je osoba otvorena i spremna na promjene.

Kontinuirani ciklus art terapije traje 3 mjeseca. Radi se u malim grupama do max 4 osobe. Cijena je 480 kn mjesečno što uključuje 4 radionice – svaki tjedan jedna u trajanju od 2-3 sata. Sav pribor i materijal uključeni su u cijenu. Prijave za ovu vrstu radionica su konstantno otvorene.

Postoji i mogućnost individualnog rada, a dogovara se prema potrebi.

Povremeno se održavaju i jednokratne radionice art terapije koje nisu vezane uz kontinuirani grupni rad. Informacije o terminima, rasporedu i cijeni objavljuju se ovdje i na facebook stranici.

NOVO!!!   

ART INTENZIV – 10 uzastopnih dana art terapije (s vikend pauzom), svaki dan radionica u trajanju od 2-3 sata. Prijave su konstantno otvorene. Cijena ovog intenziva je 1200 kn.

ART TERAPIJA OSHO ZEN KARTAMA – ciklus od 8 jednotjednih radionica u trajanju od 2-3 sata. Radi se na otvaranju intuicije i prijemčivosti, individualnih komunikacijskih kanala, na posvještavanju i nadilaženju ograničavajućih osobnih obrazaca te na širenju svijesti i svjesnosti. Prijave – konstantno otvorene. Cijena ciklusa je 900 kn.

—————————————————————————————————————————————–

 

‘Art terapija’ Ivona Lerman Sensa 03_2012 članak novinarke Ivone Lerman izašao u magazinu Sensa 03/2012

Osho Art terapija u emisiji ‘Svaki dan, dobar dan’ pod nazivom UMJETNOST ISCJELJUJE 7.11.2014.  

 

ART TERAPIJA u emisiji ‘Dobro jutro, Hrvatska’ 20.3.2014.  

Art terapija – Oshov pristup

Za Osha kreativnost je kvaliteta koju donosimo u aktivnost koju obavljamo. Ona je za njega stav, unutarnji pristup – kako gledamo na stvari.

Postoji više definicija art terapije. Jedna kaže da je to psihoterapija koja objedinjuje stvaranje vizualne umjetnosti, kao što su slikanje ili kiparstvo u svrhu razumijevanja i izražavanja osjećaja. Druga definira art ili umjetničku terapiju kao upotrebu slikarstva, kiparstva i ostalih kreativnih formi izražavanja u tretmanu osoba s emotivnim problemima ali naglašava da je učinkovita i kod zdravih ljudi koji žele razviti kreativnost i unaprijediti osobni rast i razvoj.

Iako živimo u 21.stoljeću i dalje koristimo neučinkovite i zastarjele metode u likovnom obrazovanju. Prisiljavamo djecu da slijede šablone, zadane boje i materijale, da slijepo prate naše upute i onda na temelju toga procjenjujemo i ocjenjujemo koliko su uspješni i da li su pogodili upravo ‘tu debljinu linije i boju koju smo zadali’. Takav pristup ne samo da onemogućava slobodno izražavanje i razvoj kreativnosti već uništava i naše primarno stanje slobode i zaigranosti. Odrastajući na takvim temeljima smatramo da nemamo talent za slikanje, ples, pjevanje i slično. Uvjetovanja i ograničenja koja smo prihvatili od najranijeg djetinjstva određuju naš život. Od primarne je važnosti da se kao odrasle osobe razvijemo do punine naših potencijala, a upravo u tom procesu nam uvelike može pomoći jedan od modernijih i radikalnijih pristupa art terapiji – OSHO Art terapija.

Iskonsko slikanje (Primal painting)

Na putu otkrivanja kreativnosti koja je povezana sa pronalaženjem našeg unutarnjeg djeteta te sa spontanošću i senzibilnošću veliki naglasak stavlja se na tijelo, ples i pokret. Jedna od glavnih zadaća je dovesti polaznike iz uma do srca, a zatim u još dublje i suptilnije unutarnje nivoe, a tijelo nas tamo direktno vodi za razliku od uma koji nas ostavlja na površini. Povezujući se sa vlastitim tijelom u pokretu jedan je od najlakših načina da postanemo svjesni svojih emocija. Polaznike se potiče da osvijeste osjećaje te da ih prihvate, bez obzira kakvi oni bili. Svrha ovakvog pristupa svojevrsna je regresija u stanje prvobitne kreativnosti jer svi u sebi nosimo sjeme izvornog stvaralaštva i ono je jedinstveno za svaku osobu. Za vrijeme trajanja radionica sudionici prolaze kroz posebno prilagođene vježbe koje podržavaju osobni rast i razvoj. Ključ kreativnog izražavanja ovdje se temelji na nestajanju granica između unutarnjeg i vanjskog doživljaja, slikanju iz stanja nevinosti (poput djeteta) te dopuštanju spontanog izražavanja energije u sadašnjem trenutku, bez prethodne namjere ili cilja. Ova vrsta rada ne zahtijeva slikarsko predznanje niti talent ali osoba treba biti otvorena i spremna na promjene i transformaciju. Osho kaže: ‘Bez obzira što radite, ako to radite s veseljem, s ljubavlju, ako vaše djelovanje nije isključivo iz ekonomskih pobuda, onda je to kreativno.’

Radionica art terapije na 12. Sensa vikendu u Trakošćanu (lipanj 2012.)             fotografirala: Maja Danica Pečanić za magazin Sensa

Radionica art terapije na Sensa danu u Maksimiru (rujan 2012.)                      fotografirali: Filip Čargonja za magazin Sensa i Vanja Radovanović

5d10687868cbb2054d60f88d82e33533_articlemain

Radionica art terapije na Sensa danu u Maksimiru (rujan 2013.) 

WP_002907

WP_002916

WP_002936

WP_002949

WP_002959

WP_002972

WP_002982

WP_002984

Radionica art terapije na Sensa danu u Maksimiru (rujan 2014.) 

???????????????????????????????

WP_004503

WP_004529

WP_004514

WP_004549

Radionica art terapije na proljetnom Sensa danu u Maksimiru (svibanj 2015.) 

11072042_367036480168505_2077093039342454108_n

WP_20150510_14_24_39_Pro

WP_20150510_14_30_53_Pro

WP_20150510_14_35_36_Pro

WP_20150510_14_25_57_Pro

b64360c22d38883009b2d21c3c86f662563e3fd3_shadowbox

Meera – Primal Painting 1 I 2

RADOVI POLAZNIKA RADIONICA OSHO ART TERAPIJE

DSC02092

???????????????????????????????

DSC02199

DSC02227

DSC02250

???????????????????????????????

2. Fighting & Clinging to the past ZEN karte

DSC02322

DSC02320

???????????????????????????????

???????????????????????????????

???????????????????????????????

???????????????????????????????

???????????????????????????????

10. slobodno

9. zajednička

DSC02665

III

IV bez kista

I aktivno-pasivno

V dah

V Completion Zen karte

VI zajednička

XI Projections Zen karte

ii-abundance-zen-karte

i-slobodno

iii-zenska-energija

vii-muska-energija

v-sami-zadaju-temu

v-sami-zadaju-temu

iv-bez-kista

KOMENTARI POLAZNIKA RADIONICA:

Oglasi

11 thoughts on “Osho Art terapija

  1. Prije nego što sam došla na prvu Ratkinu radionicu uistinu nisam znala što očekivati. Osjećala sam tremu jer kist nisam držala u rukama sigurno dvadeset godina (od osnovne škole). Talenta za slikanje nikad nisam imala i kad sam se našla pred praznim papirom, najteže mi je bilo povući prvi potez. No jednom kad sam vidjela taj prvi trag na papiru, kao da je netko otvorio slavinu u meni koja je dugo bila zatvorena: boje su samo potekle, neviđenom snagom. Još danima nakon te prve radionice osjećala sam kako kreativna energija pojačano prolazi kroz mene. Osjećala sam dječju radost i zaigranost koju dugo nisam osjetila. Od tog prvog puta prošlo je dva mjeseca, a ja se i dalje veselim svakoj sljedećoj radionici. Otkrila sam da svi uistinu imamo dara za slikanje, samo se moramo naučiti prepustiti otkrivanju boja i oblika na papiru poput djeteta, bez ikakvih očekivanja. Jednom kad to postignemo, boje deluju iscjelujuće i na ostale aspekte našeg života. Zahvaljujući Ratkinim art radionicama primjetila sam da se osjećam veselije, hrabrije, kreativnije i poletnije u svakodnevici i svima bih ih preporučila – pogotovo onima koji misle da im u životu nedostaje spontanosti i kreativne snage.

  2. Otvorio mi se novi svijet. Svijet o kojem sam oduvijek maštala i divila se, ali svijet meni nedostižan, obzirom da sam se cijeli svoj život svrstavala u skupinu nesretnika koji su uskraćeni za talente slikanja, pisanja i kreativnosti općenito. Znatiželja i divljenje prema tom svijetu oduvijek su bili prisutni u meni, još mi je samo trebala dovoljna doza hrabrosti da si dozvolim virnuti i okušati se u njemu. Tako sam skupila sve komadiće svojeg dostojanstva i nesigurnosti i krenula na Osho art terapiju kod Ratke. Mislila sam da sam došla bez očekivanja, ali na prvom satu sam shvatila da zapravo užasno puno očekujem od sebe. Nakon uvodne meditacije i plesa, pomalo sam se opustila, stavila papir pred sebe i što sada?! Od straha da ću pogriješiti, pažljivo sam birala kist, boje, čašu, za svaki slučaj natrpala sam hrpu raznih boja na tanjur, nek se nađe. Panika od bijelog papira je vrištala iz mene, svaki moj pokret bio je odmjeren i ukočen. Počela su me prati sjećanja iz osnovne škole i black out koji bi me ćopio na satovima slikanja. Tako mi je prošao prvi sat u panici i starim strahovima koji su počeli izlaziti na površinu. Da li sam dovoljno dobra? Ko sam ja da slikam? Pa ja sam totalni antitalenat itd. Sva sreća nisam odustala, zainatila sam se sama sebi i došla usprkos još većoj nesigurnosti u svoje kreativne sposobnosti. I dogodilo se, sljedeći put se u meni nešto prelomilo. Bez razmišljanja bacala sam boje po papiru i gledala što će se pojaviti, u meni se nešto oslobodilo, pokrenulo. Da li je to vježba koju smo radili, muzika, opuštena atmosfera koja je bila ili sam jednostavno bila spremna napokon otpustiti tu ukočenost i rigidnost i prepustiti se momentu i svemu što iz njega dodje, ne znam, ali nije ni bitno. Bitno mi je da sve više uživam u svakom satu koji dolazi i da se sve više prepuštam slikanju i svom izričaju kakav god bio, bez obzira jel se to nekom sviđa ili ne. Bez obzira da li se meni sviđa ili ne što u konačnici nastane od slike, počela sam uživati u samom činu slikanja i prepuštanja i to je toliko oslobađajuće da je teško naći prave riječi. Zahvalna sam sebi što sam si dozvolila da virnem u taj svijet i zahvalna sam Ratki što je podijelila svoje znanje i entuzijazam sa nama i potaknula taj kreativni dio koji čuči u svakom od nas i samo čeka pravu priliku da se pokaže i izrazi. Sa nestrpljenjem očekujem svaki sat i zanima me što ćemo raditi i što će iz toga izrasti. Ne očekujem od sebe da ću slikati kao Picasso ili Dali i ostali vrli majstori, ali već sama činjenica da sam se usudila i upustila u taj dio sebe me veseli. Slikanje vidim kao jedan od načina izražavanja sebe i mogu reći da je uvelike obogatilo moj život i začinio ga na način koji mi se ful sviđa i oslobađa me.

  3. Kao i na svakom početku, polako i pipljivo…međutim zahvaljujući Ratkinoj otvorenosti, njezinom osmijehu i dobroj energiji ubrzo sam se počela osjećati kao da se poznajemo već godinama i to je naravno bio dobar predznak za upuštanje u jedan sasvim novi svijet.
    Vjerojatno mi se najviše svidio taj povratak u djetinjstvo…iako i sama imam dvoje djece i često slikamo, crtamo i igramo se, ipak ispod sklopljenih očiju bila sam u svojem svijetu,sama sa sobom i to mi je nedostajalo. Ples, kist i boje zamijeniti sa gužvom, žurbom, bukom i nekim obavezama koje ne možemo izbjeći… zvuči sjajno zar ne? Moje slike vedrih i jakih boja nisu ostale samo na papiru, već ih nosim sa sobom, u svojoj glavi i srcu. Nadam se da se vidimo brzo!

  4. Na art terapiju krenula sam sa znatiželjom i bez očekivanja. Uskoro sam zaronila u unutrašnje svjetove koji su čekali da budu otkriveni u bojama. Imala sam priliku upoznati se u susretu s Drugim, s novim, nepoznatim osobama plesati u područjima duha koja se preklapaju. Obogaćena sam predivnim iskustvom i zahvalna Ratki na srčanom i smjehotnom vodstvu i koordinaciji.
    .

  5. Na radionicu me slučajno (ili ne) dovela želja za stvaranjem, upoznavanjem sebe i uranjanjem u svijet daleko od žurbe, stresa i buke. Svaka radionica je bila priča za sebe, različita i jedinstvena. Iznenadila sam se što me niti jednom nije uhvatio strah pred bijelim papirom, boje su spontano i prilično brzo ispunjavale papir. Tako da su u Ratkinoj “oazi” nastajale prekrasne slike. Put ide dalje, radosno i hrabro iz “oaze” u svakodnevni život. Jedno prekrasno iskustvo 🙂

  6. Ovo je bilo odlično! Prije nego što sam se upisala na Ratkinu radionicu znala sam da to moram napraviti! Bilo je to u jednom vrlo zahtjevnom trenutku mog života, i jednostavno je sve vodilo otkrivanju sebe baš na ovaj način!
    Nekoliko mjeseci prošlo je dok sam okom trepnula… a kad se sad okrenem iza sebe, vidim ne samo da je cijeli jedan ciklus okončan i zaokružen, nego da je već započeo i sljedeći… Prekrasno iskustvo!
    Svakim uzimanjem kistova u ruke osjećala sam se zaista posebno, jer to uistinu i jest nešto posebno!
    Nešto sam dobila, nešto poklonila, i svašta nešto podijelila… a puno toga iskusila, narasla i nadrasla, prevazišla… neprocjenjivo! Svakakvih poklona je bilo u cijelom ciklusu… a uvjerljivo najveći poklon bio je prepuštanje.
    Kao morska trava, kao jagode sa šlagom, kao lubenica… kao cvjetna livada!
    Hvala 🙂

  7. Gdje je sve krenulo? Negdje iza iskustva sa Rekonekcijom i citanja knjiga od Oshoa. “Slucajno” sam naisla na Ratkinu, meni privlačnu kombinaciju, kreativne rekonekcije. Jedna polaznica Art terapije je odustala i tražila se dobrovoljka. Znala sam da sam to ja i radosno sam prihvatila 1xtj. putovati iz Rijeke za Zagreb. Ples, meditacija u pokretu, bivanje sa samim sobom bez obzira na vanjski ritam…i onda oslikavanje svoje nutrine. Svaka Art terapija je bila drugacija. Razliciti osjecaji, vracanje u djetinjstvo, borba, ugoda, spokoj. Prekrasan je osjecaj rasta i napretka, brzina ulaska u proces i lakoca izlaska iz njega. Osjecaj da se na zabavan nacin rijesavas starih obrazaca i uvjetovanosti. Nina

  8. Interes za art terapiju odveo me u istraživanje interneta te sam ubrzo pronašla sam Ratkinu stranicu i Osho art terapiju. U jednom trenutku odvažila sam se i sama javiti. Dugo sam čekala da se grupa oformi, ali nisam se dala obeshrabriti, iako se svi uvijek propitujemo da li u svom gustom rasporedu imamo vremena i za SEBE. Prvi put sam se susrela s meditacijom i papirom velikog formata koji se u početku činilo nemogućim popuniti. Nakon svakog uranjanja u dubinu svog bića postalo je lako papir popuniti paletom boja, oblika, kontura… Osjećaji prije, nakon i poslije meditacije i art terapije uvijek su bili drugačiji i neprocjenjivi.
    Slike sada zauzimaju važno mjesto u mom dnevnom boravku. Iako im se svi dive jer su vizualno lijepe, za mene su mnogo više, jer iza svake stoji druga priča i proces koji se nakon slike pokrenuo.
    Za mene završetak kontinuiranog ciklusa art terapije i tromjesečnog druženja nije i prestanak uvođenja boja u moju svakodnevicu. Vjerujem da Ratkina energičnost neće ni Vama dopustiti da olako zaboravite na kist i boje :).

  9. Ratkine radionice su onaj magični trenutak u tjednu, svjetlosni bljesak, pomalo i bijeg.

    Pomogle su mi da se vratim sebi a u isto vrijeme spoznam koliko sam daleko od sebe te koliko ludo i ubrzano živim. Stoga nisam propuštala priliku da duboko zaronim u svoju suštinu, dopustim svome biću da se izrazi i s punim povjerenjem me vodi kroz proces art terapije. I nadasve, nisam propuštala priliku da obogatim sebe za još jednu spoznaju.

    Svaka radionica je bila posebna. Uvidi i sinkroniciteti su se odvijali na nevjerojatno brz način kao da je univerzum želio da naša grupa ubrzano upije određene lekcije. Biti u okruženju u kojem možeš biti svoj, pričati jezikom duše i osjećati svoj životni put kroz svaki potez kista je najljepši poklon samoj sebi.

    Ukoliko želite izrazite sebe uz podršku predivne učiteljice koja se potpuno predaje vašem procesu, toplo preporučam Ratkinu Osho Art terapiju. Nećete požaliti.
    Ja sam se već prijavila na još jedan ciklus;-)

  10. Moj dolazak na Ratkinu radionicu bio je prepun sinkroniciteta, jednostavno mi je Svemir iscrtao put do Ratkine Osho Art terapije.
    Prekrasno vrijeme zajedničkog druženja, razgovora, prijateljstva i dubokog uranjanja u vlastito biće. Kombinacija pokreta, boja i slikanja pružila je priliku mom biću da se izrazi na jedan posve nov način.
    Skoro sam zaboravila napomenuti Osho karte koje su bile nepogrešive u svojim porukama , iako ih ja u tom trenutku možda nisam razumjela
    Svatko tko istražuje vlastite dubine toplo preporučam Ratkinu Osho Art terapiju

  11. Radionica “kod Ratke” je bila za mene vrlo ugodno iskustvo. Iako povremeno s izbacajima neugodnog, no to su bili odjeci iz mene koji su vapili za promjenom i transformacijom. Voditeljica radionice se trudila kreirati ugodno i poticajno okruženje u kojem se radilo na sebi, propitujuci sebe i nas kroz proces.
    Slikanje je samo teklo, iako nisam do tada dugo slikala (od osnovne škole).
    Ono sto bi istaknula je bolje razumijevanje sebe nakon ciklusa koji smo prošli, te povezivanja sebe s dušom na osvješteniji način. Sigurno ću se vratiti opet radionicama.

Komentiraj

Popunite niže tražene podatke ili kliknite na neku od ikona za prijavu:

WordPress.com Logo

Ovaj komentar pišete koristeći vaš WordPress.com račun. Odjava / Izmijeni )

Twitter picture

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Twitter račun. Odjava / Izmijeni )

Facebook slika

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Facebook račun. Odjava / Izmijeni )

Google+ photo

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Google+ račun. Odjava / Izmijeni )

Spajanje na %s